为提升同学们的心理健康水平，解除同学们的现实烦恼，帮助实现其身心宁静、健康、和谐。软件工程系将在本学期开展为期十五周的“正念团体”系列活动，由软件工程系辅导员刘然然老师负责带领。自3月18日发布招募公告以来，各系同学踊跃报名，最终确定47名同学进入本团队参加系列活动课程。

3月28日晚上19:00—20:30，刘然然老师在新教学楼201开展了第一期活动。本次活动介绍了“正念”的概念、功能、应用。活动过程中，大家通过切身体验与感受，愈发明白“正念”是有目的、有意识地关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。最后，活动在师生共同体验第一次正念训练——“放松训练，感受身体的回应”中结束。

本次活动不仅使同学们对“正念”的基本概念、训练方法等具有了一定的认识，还在一定程度上帮助引导同学们对生活、对幸福进行深刻思考，使大家体验到简单生活所带来的平静与祥和。同学们纷纷表示受益良多，期待下一次的课程。